SSG Kernscheid Spiel- und Sportgemeinschaft Kernscheid e.V.

Fitness

Mittwoch 18:00 bis 19:00 Uhr - Rückenfit - Frauen (Leitung Karin Marx)

Das Training beginnt mit einer Aufwärmphase mit Musik. Leichte Schrittkombinationen im traditionellen Aerobic-Stil fördern Ausdauer und Koordination.

Danach wird ein Ganzkörpertraining mit besonderem Augenmerk auf die Rumpfmuskulatur absolviert.

Den Abschluss bildet eine Entspannungsphase mit ruhiger Musik, in der die beanspruchte Muskulatur gedehnt wird, um Muskelverkürzungen aktiv vorzubeugen.

Übungsleiterinnen:

Karin Marx, Tel. 0651 140847

Silke Herrig

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Beitragserhöhung zum 01.01.2024

Liebe Vereinsmitglieder,

wie in der letzten JVH am 13.06.2023 beschlossen, werden die Mitgliedsbeiträge ab dem 01.01.2024 jeweils um 1,- Euro angehoben.

Wir bitten um Ihr Verständnis für diese Maßnahme, die uns helfen soll, den Verein auch weiterhin erfolgreich zu führen und unser bestehendes Angebot zu erhalten und weiter auszubauen.

Die neuen Beiträge sind damit:

Kinder 5,- €

Erwachsene 7,-€

Familie ohne Kind 9,-€

Familie mit Kind 10,- €

Für Rückfragen stehen wir gerne zur Verfügung.

Der Vorstand der SSG Kernscheid e.V.