SSG Kernscheid Spiel- und Sportgemeinschaft Kernscheid e.V.
SSG Kernscheid Spiel- und Sportgemeinschaft Kernscheid e.V.

Fitness

Training:      
Montag 19:20 Uhr - 20:20 Uhr Leitung: Nadine Schneider  Bodyfit mit tabata und hiit
       

 

Dienstag              

 

18:00 Uhr - 19:15 Uhr       

Leitung: Maria Kuhn

Fitness für Frauen

Dienstag

19:30 Uhr - 21:00 Uhr

Leitung: Kirsten Weber

Yoga (Kursangebot 10x)

Termine werden auf der Homepage angekündigt

Mittwoch

18:00 Uhr - 19:15 Uhr

Leitung: Karin Marx      

 

Fitness für Frauen

 

 

   

 

Mittwoch

19:30 Uhr - 21:00 Uhr Leitung: Markus Wollmann Balintawak

 

 

     

Mittwoch 18:00 bis 19:00 Uhr - Rückenfit - Frauen (Leitung Karin Marx)


Das Training beginnt mit einer Aufwärmphase mit Musik. Leichte Schrittkombinationen im traditionellen Aerobic-Stil fördern Ausdauer und Koordination.

Danach wird ein Ganzkörpertraining mit besonderem Augenmerk auf die Rumpfmuskulatur absolviert.

Den Abschluss bildet eine Entspannungsphase mit ruhiger Musik, in der die beanspruchte Muskulatur gedehnt wird, um Muskelverkürzungen aktiv vorzubeugen.

 

Übungsleiterinnen:

Karin Marx, Tel. 0651 140847

Silke Herrig

>NEU NEU NEU<

PingPongParkinson Flyer aktuell
20250203_Flyer 1-seitig.pdf
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Sportschau aktuell
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Neue Veranstaltungsplattform speziell für Jugendlche

Viele Jugendeinrichtungen der Stadt Trier haben sich zusammengeschlossen, um auf der Plattform https://jugendtrier.de/ Events und Angebote zu poste.

Stadtdorf Kernscheid e.V.

NL_03-2024.pdf
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